Мигрень

Факторы приступа. Дневник головной боли

Мигрень – это хроническое неврологическое заболевание, которое характеризуется периодической сильной головной болью чаще всего в одной части головы. Самые распространённые причины: дисфункция костей черепа; родовая травма шейного отдела позвоночника; иногда болезнь вызывают проблемы желудочно-кишечного тракта.

Провоцирующие факторы

  1. Стрессовые и конфликтные ситуации, тревожность. Релаксация после стресса (выходные, каникулы). Депрессия, усталость.
  2. Недостаточный, избыточный, неполноценный сон. Нерациональная организация режима труда и отдыха.
  3. Недостаток физической активности. Чрезмерные физические нагрузки.
  4. Продукты: шоколад, какао, зрелый сыр, молоко, кремы, йогурт, куриная печень, авокадо, орехи, яйца, помидоры, сельдерей, цитрусовые, бананы, соленые и маринованные продукты, супы из концентратов, блюда китайской кухни, жареная свинина, сосиски, пицца, жирная пища, алкоголь (особенно красное вино и темное пиво). Кофеинсодержащие продукты (кофе, чай, кола) или их внезапная отмена. Пищевые красители, консерванты.
  5. Большие перерывы между приёмами пищи, голодание. Смена характера питания. Недостаточное употребление жидкости. Запоры.
  6. Неприятные запахи, пребывание в накуренном помещении, автомобильные выхлопные газы, парфюмерные ароматы, духота.
  7. Воздействие чрезмерно яркого или мерцающего света. (Целесообразно носить качественные солнцезащитные очки в летнее время и в солнечные дни зимой, избегать длительного просмотра телевизора, смотреть с достаточного расстояния, обеспечить качественное освещение для рабочего места).
  8. Вестибулярные раздражители (езда в поезде, автомобиле или самолете, морское путешествие, качели). Шум.
  9. Травма головы или шеи. Обострение заболеваний. 
  10. Перемена погоды, изменение барометрического давления и атмосферного электричества. Дальние поездки, путешествия, смена часовых поясов. Пребывание на высоте. Смена образа жизни.
  11. У женщин – изменение гормонального фона: прием оральных контрацептивов (хотя у некоторых он может приводить к урежению приступов), перерыв в приеме; период менструации или овуляции; беременность, климакс, замещающая терапия эстрогенами.
  12. Лекарства: нитроглицерин, резерпин, гидролазин, ранитидин.

Указанные факторы могут иметь различное влияние в зависимости от индивидуальных особенностей. Следует проанализировать значимость каждого из них в Вашем конкретном случае. Помогает в этом «дневник головной боли».

Остеопатия в лечении мигрени

Диагноз "мигрень" зачастую ставится ошибочно, в таком случае остеопатия может помочь насовсем избавиться от головных болей. При истинной мигрени остеопатия поможет снизить симптоматику и сделать приступы очень редкими.

В первую очередь, при обращении к остеопату с головными болями, врач проводит диагностику всего организма, так как методы остеопатии направлены на работу со всеми системами организма, ведь всё в нём связано. Зачастую мигрени становятся следствием какого-либо заболевания. Врач исследует соматическую дисфункцию, выявляет места напряжения, защемления и другие нарушения, которые могут вызывать головную боль, и устраняет все эти причины с помощью массажа со слабым надавливанием на определённые точки по всему телу. Таким образом доктор восстанавливает причинно-следственные связи и корректирует положение органов тела.

На сеансах остеопатии, направленных на избавление от мигреней, врач проводит диагностику состояния костей черепа, выявляя правильность их положения и пульсации краниосакрального ритма; проводит пальпацию шейного отдела; исследует позвоночник пальпацией, по ходу исправляя положение позвонков и дисков, восстанавливая подвижность мембран и костей, налаживая лимфоотток и поступление кислорода в ткани.

Остеопат снимает напряжение в мышцах, корректирует кровоотток и лимфоотток, улучшает венозный отток от черепа, тем самым оздоравливая весь организм, что приводит к снижению частоты приступов.

Профессионалы клиники остеопатии «Точка опоры» помогут улучшить состояние при мигренях и сделать приступы очень редкими без применения медикаментов и оперативных вмешательств.

 

Таблица «Жизнь гурмана без мигрени»

Дневник головной боли

Для эффективного лечения мигрени специалисту необходимо знать о всех приступах боли и факторах, сопровождавших их. Для изучения течения болезни и разработки эффективного лечения мы рекомендуем страдающим мигренью пациентам вести дневник головной боли:

Ведение дневника позволяет видеть динамику болезни, выявлять провоцирующие ее факторы и отслеживать эффективность проводимого лечения.

Вы также можете скачать шаблон дневника головной боли в формате .docx (~40Кб) или .pdf (~83Кб) с нашего сайта.

 


 

Это важно: прием более 2-х доз обезболивающих в неделю может привести к развитию головной боли от злоупотребления лекарственными средствами и переходу болевых эпизодов в постоянные!

При учащении и усилении эпизодов головной боли обращайтесь к врачу!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку cookie и иных пользовательских данных, указанных в политике конфиденциальности и необходимых для функционирования сайта.
Центр остеопатической практики "Точка опоры", 2019
Задать вопрос Записаться на прием Заказать звонок