Остеопатия перед школой

Как помочь школьнику?

Накануне Дня знаний, когда наши дети вновь с головой окунутся в процесс учебы, не хотелось бы перегружать родителей советами, как и что надо делать. Их и без того существует уже великое множество. Хотелось бы больше поделиться с размышлениями. Ни для кого не секрет, что с развитием информационных технологий, нагрузка на нервную систему взрослого человека сильно возросла. Что уж говорить о детях. Прибавим к этому усложнение образовательных программ.

Порой занятия в школе и домашние задания занимают все свободное время ребенка и ни на что другое его не остается. И все чаще это делается за счет так необходимой детям в период их роста физической нагрузки и прогулок. Последствия этого могут быть весьма плачевны.

Все чаще в кабинет начинают приводить учеников уже начальных классов с жалобами: 

  • на регулярные головные боли;
  • боли в шее и спине;
  • быструю утомляемость, неусидчивость, неуправляемость и гипервозбудимость;
  • нарушения сна;
  • падение зрения и многое другое.

Часто на фоне нервного перенапряжения у детей возникают неврозы.

Как следствие ухудшается работа иммунной системы и ребенок становится уязвим для инфекций, так еще с возрастающим риском осложнений. Ну а к подростковому возрасту может набраться уже целый «букет» расстройств и разного рода дисфункций. 

И по сути, избежать всей этой картины можно просто разумным подходом к организации учебного процесса:

  • обязательные регулярные занятия спортом;
  • активными играми, физическим трудом (есть красивое слово «трудотерапия») и физическими упражнениями.

Существуют исследования, доказывающие, что физическая нагрузка – необходимый элемент умственного развития ребенка;

  • по возможности ежедневные прогулки как минимум 1-1,5 часа, без которых нервная система ребенка не отдыхает, а иммунная – не укрепляется.
  • обязательные перерывы минут на 10-15 при выполнении домашних заданий, в которые ребенок будет заниматься тем, чем он хочет.

Исправить плохую оценку гораздо проще, чем исправить сильно испорченное физическое и психическое здоровье ребенка. Берегите детей!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку cookie и иных пользовательских данных, указанных в политике конфиденциальности и необходимых для функционирования сайта.
Центр остеопатической практики "Точка опоры", 2019
Задать вопрос Записаться на прием Заказать звонок